Режим дня - это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребёнка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предотвращает переутомление.
У ребёнка, приученного к распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определённые промежутки времени и сопровождается ритмичными изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления.
Известно, что в каждом учреждении дошкольного образования есть распорядок дня. Сон, игры, прием пищи и занятия проводятся в строго определенные часы. Перед тем, как отдавать малыша, родителям следует устроить распорядок дня дома таким образом, чтобы время сна и еды приходилось на те же часы, что и в детском саду. Для этого папам и мамам необходимо знать, какой распорядок в учреждении дошкольного образования.
Правильный режим дня подразумевает рациональное использование времени сна, личной гигиены, питания, занятий спортом. Планирование распорядка дня и следование ему делает ребенка дисциплинированным, развивает организованность и целенаправленность. В каждом детском дошкольном учреждении Кобринского района созданы отличные условия для соблюдения правильного режима дня: регулярное питание - завтраки, обеды, полдники, полноценный сон, исходя из возраста и потребностей организма; выполнение различных заданий; активный отдых с прогулками на свежем воздухе, а также зарядка или спорт.
